女性44岁的时候出现闭经是属于正常的现象,一般情况下大多数女性的闭经年龄是在45~55岁左右,毕竟年龄有差异性,可以适当的使用一些调整内分泌的药物和植物神经功能的药物,比如谷维素,维生素B族,还有一些中成药,比如百乐眠胶囊等,如果明确是雌激素减少,还可以适当的在医生指导下适当的补充雌激素。

平时饮食要清淡,营养均衡,不吃辛辣刺激的食物,不喝浓茶,咖啡,可以做一下太极拳,瑜伽,慢跑等一系列的有氧运动,提高体质平衡神经内分泌系统。

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