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• 更年期如何运动？

  更年期运动跟平时运动最大的区别就在于怎么样选择一个比较适量的运动，因为我们知道很多女性在围绝经期开始骨量开始减少，我们门诊的患者会发现很多女性有骨质疏松的现象出现，所以说就不是所有的人都可以像年轻人一样甩开大步去狂跑，这肯定不是一个最适合你的方式，如果出现骨量减少和骨质疏松的人的话她们应该选择这种抗重力的运动，但是不能过于剧烈，要逐渐地增加，而且走向老年的女性要注意一点一定要增加你的肌肉力量。

  

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  金鸿雁 副主任医师北京大学第一医院

  2018-05-11 18021次

• 更年期如何调理

  更年期综合征是指，妇女围绝经期和绝经后，由于激素水平的波动与降低，导致妇女出现的一系列症状，如潮热、盗汗、抑郁、暴躁易怒、睡眠障碍、经期紊乱、闭经、心慌气短、容易紧张激动等。一般是由于卵巢功能衰退，导致内分泌失衡和雌激素缺乏，发生自主神经功能紊乱所导致的。对于症状轻的女性，可以随着时间的推移症状减轻。对于症状严重不能自行缓解的女性，可以在医师指导下服用中成药调理，比如广誉远定坤丹。定坤丹包含红参、鹿茸等药材，可以改善卵巢功能，防止卵巢早衰，缓解更年期综合征。更年期患者平时要饮食多样化，吃一些粗面、糙米、番薯以及豆类食物，避免进食油腻性较大的食物。多到户外参加体育运动，避免熬夜，注意休息。

  

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  刘冠媛 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-02-10 37704次

• 进入更年期后牙齿常有什么变化
  进入更年期以后，口腔内牙龈及齿槽骨很容易发生退行性改变，引起纸槽骨吸收、牙周感染或齿槽溢脓或牙齿松动脱落。一般人二十岁时，只有最初的32颗牙齿的30颗，五十岁时一般人有22颗牙齿，但是到七十岁时就只有17颗牙齿。牙齿脱落通常是由龋齿或有影响几乎每个三十五岁以上的人的牙周疾病所引起。两种疾病产生的恶果是牙瘢黏附在牙齿表面，并含有成千上万个细菌的浅点白色看不见的薄层，白斑黏附时间越长，发展成牙齿溃烂和牙龈病的可能性就越大。
  语音时长 1:12”
  李娜 主治医师铜陵市立医院

  2018-10-22 7220次

• 男子何时进入更年期
  男子何时进入更年期，将持续多久，这个问题难以准确的回答。男性更年期的实际发生年龄一般认为比女性稍推后，可在50到60岁这一阶段，多数的学者认为人的衰老变化从40岁以后就逐渐明显了。但真正影响到工作、生活、学习各方面的时候应该是在60岁以后或65岁以后，根据年龄和平均寿命增长的趋势结合我国男性的生理结构和特点可以认为我国男性的更年期在50到65岁之间。
  语音时长 1:01”
  李娜 主治医师铜陵市立医院

  2018-10-14 6542次

• 进入更年期后牙齿常有什么变化
  进入更年期患者牙齿的变化并不明确。更年期的患者主要表现为潮热，是血管舒缩功能不稳定导致的，是雌激素降低的特征性症状。它的特点是反复出现短暂的面部和颈部及胸部皮肤阵阵发红，伴有轰热，继之出汗，一般持续1到3分钟。
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-12 3103次

• 进入更年期有什么症状
  病情分析：女性在进入更年期以后，通常都可能会出现月经失调的症状，比如月经周期推后超过半个月，还可能会出现半个月来一次月经，有的女性还可能有月经淋漓不尽的表现。同时女性在更年期的时候都会出现阵发性的潮热盗汗，还可能有失眠、耳鸣、心悸等表现。意见建议：对于更年期症状比较严重的女性，常常都建议可能需要服用逍遥丸、知柏地黄丸来调理，还可能需要服用谷维素来调理睡眠，同时要多吃豆制品，饮食清淡。
  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2020-08-27 1202次

• 如何判断是否进入更年期
  更年期通常是指围绝经期综合征。可以通过年龄、观察月经变化、情绪变化、检查激素水平、超声检查等方式判断是否进入围绝经期综合征。如果出现了身体不适的症状，应当及时就医。1、年龄：围绝经期综合征是卵巢功能随着年龄增长出现的生理性衰竭，通常会出现在
  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-04-25 0次

• 更年期血糖有变化吗
  更年期血糖可能有变化，也可能没有变化，由于个人体质不同还有饮食习惯不同，更年期血糖是否有变化是因人而异的。1、有变化：如果更年期的患者饮食习惯改变，喜欢吃高糖高脂的食物，且身体的雌激素水平下降，交感神经兴奋就可能引起血糖波动，所以患者更年期血糖可能有变化。建议更年期的患者保持良好的饮食习惯，少吃高糖
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-07-22 511次