老年人血压高怎么降下来

老年人血压高一般可以通过饮食调理、口服药物的方式降下来。老年人血压高通常是由于年龄增加、饮食不当、动脉血管硬化等所引起的血压高症状。

1、饮食调理：

老年人由于年龄增长，出现血压高的症状会越来越频繁，如果食用过多盐分超标的食物，或者油脂摄入过多，都会导致血压高。随着年龄增长，老年人血管的弹性也会减弱，血管硬化可能会使血管的阻力增加，诱发血压高的症状。患者可以多吃一些粗粮，比如玉米面，荞麦面，小米面等。还可以适当的吃一些富含维生素、矿物质的水果蔬菜，比如苹果、梨、橙子、木耳、洋葱、番茄等，减少糖分、盐、油脂、钠的摄入，对于血压高可以起到缓解的作用。

2、口服药物：

患者通过饮食调理血压高没有得到明显的改善，可以在医生的指导下通过口服药物，比如硝苯地平缓释片、替米沙坦片的方式进行治疗，可以有效改善老年人血压高的症状。

患者在吃药期间不要吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、芥末等。可以适当的补充一些优质蛋白，比如牛奶、瘦肉、鸡蛋等。

老年人血压高怎么降下来

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