茶和蜂蜜能一起喝吗

概述

茶和蜂蜜可以一起喝。将蜂蜜和茶调在一起，可以改善一般不能接受的茶味，蜂蜜中含有多种营养成分，本身也是天然抗菌剂，营养价值极高，服用蜂蜜容易引起胃酸过多的问题，而茶水的碱性，恰好可以消除蜂蜜引起的胃酸过多问题。

茶中含有茶多酚、儿茶素等多种有益成分，能清除口腔、咽喉的病毒及细菌，清热解毒、清理肠胃。两者合用，不影响各自功效。

蜂蜜调饮茶的时候注意冲泡的水温，一般为防温度过高，破坏蜂蜜的口感和营养，常用用70摄氏度的茶水冲泡蜂蜜。

功效

1、润肠通便，蜂蜜本身质感柔滑，具有通利大便的作用，而茶叶具有清理肠胃的作用，两种合用，润肠效果更好，在一定程度上可以预防便秘的发生或者改善便秘。

2、美容养颜，蜂蜜与茶叶一起服用具有排毒的功效，起到滋润肌肤、排毒养颜的作用。

3、预防动脉硬化，茶叶中含有丰富的生物碱，在一定程度上可以降低胆固醇的含量，进而预防动脉硬化的发生，蜂蜜能够降低胆固醇在血管壁上沉积，预防血栓形成，能有效预防心血管疾病。

食用建议：

1、红茶加蜂蜜，对于减肥、祛痘效果极佳。

2、绿茶加蜂蜜，能够补中益气、消菌杀毒。