神经衰弱病人怎样改善记忆力？

（1）保持良好的睡眠是预防健忘的关键。患健忘者要保持充足的睡眠时间，并养成按时休息的良好习惯，室内安静空气清新，避免周围噪音干扰睡前不饮浓茶，不再思考问题总之，大脑休息的好，有助于康复。

（2）讲究用脑卫生，也是预防健忘的有效措施。因为大脑神经细胞的正常活动规律是兴奋与抑制并存，轮流工作和休息的。对脑力活动应作适当安排，掌握用脑规律，才能在用脑时注意力高度集中，产生良好的记忆力

（3）饮食宜食用营养价值较高、对大脑功能有益的食品如动物的肝、肾、心等含磷脂高的食物以及蛋黄、木耳、新鲜蔬菜、水果等，少进食油腻及刺激性的食物，戒酒烟。

（4）避免精神及情绪因素诱发健忘。

（5）适当节制性生活，防止过度疲劳。

（6）适当参加体力劳动及体育活动，不但有助于大脑神经活动的恢复，而且能增强体质。

（7）及时治疗与健忘有关的疾病。