一岁宝宝能喝酸奶吗

一岁宝宝通常能喝酸奶,一般不会对身体健康造成影响。

酸奶是日常生活中比较常见的饮品,主要是使用纯牛奶、酸奶发酵剂等材料制作而成,其中的营养比较丰富,含有优质的蛋白质、乳酸菌等营养物质,所以一岁宝宝适量喝一些酸奶,能够起到补充蛋白质的效果,在增加肌肉含量方面有一定的帮助,而且酸奶里面含有多种益生菌,对胃肠道的保护作用比较好,还能够促进肠胃的蠕动,帮助消化,防止宝宝出现大便干结等情况,而且酸奶中含有较高的钙质,适量喝酸奶可以补充身体所缺乏的钙质,对骨骼的发育有一定的帮助,因此能喝酸奶,但是由于酸奶里面含有的蛋白质成分比较高,所以需要控制饮用量,同时还需要注意避免空腹时喝,以免加重胃肠道的负担。

一岁宝宝除了喝酸奶以外,在日常生活中也可以多喝些温水,能够促进体内的新陈代谢,对机体的健康有所帮助,也可以适量吃一些新鲜蔬菜和水果,比如菠菜、猕猴桃、苹果等,也能为机体补充所需要的微量元素,对身体的发育也有一定的作用。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测