孕早期便秘可以喝蜂蜜水吗

孕早期便秘一般可以喝蜂蜜水,适量的喝一些蜂蜜水,对缓解便秘症状有帮助。

女性在孕早期如果运动量减少或者吃的蔬菜、水果较少,可能会引起便秘。在便秘期间可以适量的喝一些蜂蜜水,因为蜂蜜水能够促进肠道蠕动,喝了之后能够改善大便干结症状,而且蜂蜜水中的水分含量比较充足,喝了之后能够补充机体所需的水分,对软化大便也有好处。因此孕早期的女性喝蜂蜜水后可以缓解排便困难、便秘症状。

女性在孕早期吃还可以吃一些新鲜的蔬菜和水果,比如香蕉、火龙果、橙子、菠菜、黄瓜等,这些蔬菜和水果中含有大量的膳食纤维,吃了之后能够促进肠胃蠕动,对改善便秘也有帮助。另外女性在怀孕早期也可以适当的散步,不仅能够改善便秘,对增强身体体质也有帮助。

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