中老年脚后跟疼怎么回事怎么办

中老年脚后跟疼考虑是长时间走路、穿的鞋子过紧、足底筋膜炎等疾病导致，可以通过调整生活习惯、口服药物等方式治疗，有利于不适症状得到改善。

1、长时间走路：

如果长时间走路，会压迫局部关节，引起肿胀以及疼痛感，需要调整走路的时间，可以保持在15分钟到30分钟左右，不可以时间过长。

2、穿的鞋子过紧：

如果穿的鞋子比较紧，会影响关节伸缩，导致关节部位损伤引起疼痛感，需要调整生活习惯，穿一些宽松的鞋子，能够减少对关节的损伤。

3、足底筋膜炎：

属于无菌性炎症，发病原因包括身体过于肥胖、内分泌因素等，典型症状有筋膜损伤引起疼痛，在活动时会导致疼痛感更加剧烈，可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、阿莫西林克拉维酸钾片等药物治疗。

除了以上论述的原因以外，还有可能是骨质增生等疾病造成，需要及时就医治疗。