更年期综合症怎么办

更年期综合症可以通过改善生活方式、心理疏导或者药物治疗等，能够有效的缓解症状。

1、改善生活方式：更年期综合症通常是妇女在绝经前后出现的性激素波动引起的躯体和精神心理的病症，通常会出现烦躁易怒、出虚汗、失眠多梦或者注意力不集中等。或者需要养成良好的生活习惯，早睡早起，劳逸结合，也可以参加些有氧运动，比如慢跑、登山、练瑜伽等，缓解紧张的情绪，放松心情，逐渐的改善症状。

2、心理疏导：更年期综合症的女性可以去正规的医院心理科就诊，在专业的医生给予正确的引导、心理安慰，使患者保持一种积极乐观、向上的心态，从而消除心理紧张和顾虑。

3、药物治疗：如果改善生活方式和心理疏导，治疗效果不佳，还需要结合药物治疗，在医生指导下服用戊酸雌二醇片、逍遥丸或者更年安片等药物治疗。

除了以上方法以外，还可以在专业的医生操作下进行经颅微电流刺激疗法等，能够及时的控制病情，另外在治疗期间要积极的配合医生，放松心情，保持良好的心态，有利于病情早日恢复。