女性在来月经时不能吃寒性的食物,如西瓜,冰镇的饮品等。同时也不可以吃刺激性的食物,如葱姜蒜等。另外也要避免活血化瘀食物的摄入。
在月经期间,女性要注意休息,保证充足的睡眠,避免从事重体力劳动和剧烈的运动。另外在月经期间,建议女性养成良好的饮食习惯,多吃一些富含蛋白质和维生素的食物。同时也要注意气候的变化,防止淋雨或着凉。
女性在来月经时不能吃寒性的食物,如西瓜,冰镇的饮品等。同时也不可以吃刺激性的食物,如葱姜蒜等。另外也要避免活血化瘀食物的摄入。
在月经期间,女性要注意休息,保证充足的睡眠,避免从事重体力劳动和剧烈的运动。另外在月经期间,建议女性养成良好的饮食习惯,多吃一些富含蛋白质和维生素的食物。同时也要注意气候的变化,防止淋雨或着凉。
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