抽烟后感到恶心想吐，这种情况可能由多种因素导致，包括咽炎、胃肠功能紊乱以及精神心理因素等。为了缓解这一不适，可以从以下几个方面着手：
应立即停止吸烟并远离吸烟环境。烟雾中的有害物质如尼古丁、焦油等可能刺激咽喉和胃肠道，导致恶心感。到空气流通的地方呼吸新鲜空气，有助于减少对有害物质的吸入。
可以尝试饮用温水或柑橘类果汁，这些饮品的气味芳香，有助于缓解烟味带来的不适感。同时，保持充足的水分也有助于促进身体新陈代谢，排出体内毒素。
此外，如果是咽炎引起的恶心想吐，可以考虑使用清咽利喉的中成药，如喉咽清颗粒等，以舒缓咽喉的不适感。对于胃肠功能紊乱的情况，保护胃黏膜的药物如硫糖铝，或者促进胃肠动力的药物如莫沙必利，也可能有助于缓解症状。
然而，如果恶心想吐的症状持续不减或者加重，应及时就医检查。可能需要进行喉镜或胃镜检查，以明确诊断并获取合适的治疗方案。
需要注意的是，虽然上述方法可能有助于缓解抽烟后的恶心想吐症状，但最根本的解决方法还是戒烟。抽烟不仅对身体多个系统造成损害，还可能引发更严重的健康问题。因此，我们应该积极倡导戒烟，保护个人及他人的健康。
任何药物的使用都应在医生指导下进行，以确保安全和有效。如果症状持续或加重，请及时就医，遵医嘱进行科学治疗。
