牙齿脱矿有坑通常还有得救，常见的改善方式有调整饮食、加强口腔卫生管理、牙贴面、牙齿抛光、洗牙等，如有不适症状，建议及时就医。
1、调整饮食：
牙齿脱矿一般是牙釉质表面的钙磷脱落，通常会使局部出现白色或微黄的斑点，日常生活中需要保持清淡、易消化的饮食原则，避免喝浓茶、咖啡以及含有酒精的饮品，以免加重牙齿脱矿情况。
2、加强口腔卫生管理：
建议患者生活中养成早晚勤刷牙的良好习惯，每次刷牙时间建议保持在3~5分钟，也需要掌握好正确的刷牙方式，在饭后可以用温水或漱口水漱口，这样做有利于清洁口腔，也有利于牙齿脱矿的恢复。
3、牙贴面：
该方式是利用薄薄的修复材质贴在牙齿表面，能够改善局部牙齿的形态以及颜色。牙贴面，一般参考价格为600~700元/颗，通常可立即改善，恢复时间为3~5天，维持时间为5~8个月，如果护理不得当容易造成牙贴面脱落。
4、牙齿抛光：
是通过特殊的工具和抛光剂来去除牙齿表面的污渍、牙菌斑以及矿化，使牙齿恢复光泽，改善牙齿矿化所出现的坑。牙齿抛光，一般参考价格为200~300元/颗，通常3~5小时可恢复牙齿的光泽，恢复时间为1~2天，维持时间通常是3~6个月，短时间内牙齿会对冷热刺激比较敏感。
5、洗牙：
是使用超声波或特殊的工具来去除牙齿表面的牙结石、因牙齿矿化而出现的坑，一般参考价格为200~350元/次，通常立即可改善，恢复时间为1~2天，维持时间大概为10~20个月，短时间内容易出现局部牙龈出血。
无论选择哪种方式进行改善，在恢复期间都需要保持科学合理的生活习惯。
