大牙牙龈发炎肿痛怎么办

大牙指的是磨牙，牙龈发炎肿痛可能是由于上火、不良口腔卫生习惯、吸烟等，导致牙龈发炎，引发疼痛和不适。可以采取保持口腔卫生、调整生活习惯、戒烟限酒、避免咬硬物、药物治疗等方法进行治疗。如果牙龈肿痛严重或持续时间较长，应及时就医。

1、保持口腔卫生：

使用巴氏刷牙法，早晚刷牙，每次刷牙不得少于3分钟，保持口腔清洁卫生，缓解口腔不适。

2、调整生活习惯：

作息规律，应保持充足的睡眠，避免熬夜，有利于病情恢复。饮食清淡，应多吃新鲜的水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性食物，避免病情加重。

3、戒烟限酒：

吸烟和饮酒都会加剧牙龈炎症，戒烟限酒有助于改善口腔健康。

4、避免咬硬物：

牙龈发炎肿痛主要是牙周感染引起的，可以吃消炎去火的中成药，如牛黄清胃丸、黄连上清丸、一清胶囊等。注意保持口腔卫生，不要吃辛辣刺激性的食物。

5、药物治疗：

在医生的指导下服用抗厌氧菌类药物，如替硝唑胶囊、甲硝唑片、盐酸克林霉素胶囊等。

在日常生活中应避免吃辛辣、过热或过硬的食物，要保持均衡的饮食，摄入足够的维生素和矿物质，有助于牙齿的健康。