落枕一般3~7天能自愈,但只是一个大概的参考范围,如果伴随明显的症状,需要及时就医。
落枕的形成可能与枕头过高有关,也可能与颈部受凉有关,患病后颈项部分肌肉发生痉挛,可能有僵硬、疼痛、活动受限等不适。如果症状较轻,及时采取了热敷或者冷敷等方法改善,大概3~5天能自愈。如果症状比较严重,没有及时进行干预或者日常护理不当,恢复的时间会相对延长,大概5~7天自愈。以上时间并不固定,只可以作为参考,因为个体之间存在差异,所以要结合多种方面分析。
落枕后的48小时内,可以使用毛巾包裹住冰块冷敷,超过48小时,可以使用热毛巾或者热水袋对局部热敷,同时要做好防寒保暖工作,根据天气变化增减衣物。如果症状持续得不到改善,可以在医生的指导下服用活血止痛胶囊、舒筋活血胶囊、通络止痛胶囊等药物治疗。