在这个快节奏的时代，颈椎问题似乎成了许多人的“隐形敌人”。那么，颈椎病一般多久发作一次呢？今天，我们就来聊聊这个话题。

其实，颈椎病发作的频率并不是一成不变的。有的人可能4~10年都不会发作，而有的人则可能1~2周会发作一次。颈椎病的发作会受到多种因素的影响，比如你的生活习惯、工作环境、日常姿势等。

以下是一些注意事项，或许能帮助你降低颈椎病发作的频率：

1、保持良好姿势

2、适度运动

记住，颈椎病并不可怕。只要我们平时注意保持良好的生活习惯和姿势，适度运动，选择合适的枕头和床垫，避免长时间吹空调等，就能有效降低颈椎病发作的频率。让我们一起努力，守护好我们的颈椎健康吧！