在孕期，为了确保母婴健康，需要一系列的检查来监测孕妇和胎儿的状况。其中，糖耐检查是一项非常重要的检查，通常会在孕期的第24至28周进行。然而，有时候由于各种原因，孕妇可能会错过这个检查。那么，错过了28周的糖耐检查，我们该怎么办呢？

1、补做糖耐检查：如果孕妇错过了28周的糖耐检查，可以在医生的建议下，在妊娠32周到34周再次进行检查。

2、营养咨询：如果错过了糖耐检查且担心自己可能患有妊娠期糖尿病，孕妇可以寻求专业医生的帮助，制定合理饮食计划。医生会根据孕妇的身体状况和营养需求，制定个性化的饮食方案，帮助孕妇控制血糖水平。

在等待补做糖耐检查期间，孕妇可以通过以下方式来降低孕期糖尿病的风险：

1、合理饮食：保持均衡的饮食，多吃蔬菜、水果、全谷类食物和优质蛋白质，如苹果、蓝莓、玉米、番茄、生菜等。避免过多摄入高糖、高脂、高盐的食物，如蛋糕、炸鸡、咸菜等。

2、适量运动：选择适合孕妇的运动，如散步、孕妇瑜伽等。避免剧烈运动和长时间久坐。每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动。这可以分散到每天进行，每次30分钟左右。

总之，错过了28周的糖耐检查并不意味着无法补救。孕妇应该尽快与医生联系，了解补救措施并积极配合治疗。同时，保持良好的生活习惯和心态也是预防妊娠期糖尿病的重要措施。看完这篇文章后，你有什么想法吗？欢迎在评论区分享你的观点！