吃什么调理肾亏

肾亏通常是指肾虚，一般吃山药、芝麻、牡蛎、六味地黄丸、金匮肾气丸等食物和药物调理肾虚。出现了肾虚的情况时，建议及时就医治疗。

1、山药：

是日常生活中比较常见的一种蔬菜，也属于一种中药材，在中医方面具有益气养阴、补脾肺肾等功效，所以肾虚患者可以适当的吃山药进行调理。

2、芝麻：

为胡麻科一年生直立草本植物，其中含有胆碱、蛋黄素、维生素E、叶酸、烟酸、亚油酸等多种营养成分，适当的吃，有利于为机体提供部分所需的营养，所以对于调理肾虚也有一定的帮助。

3、牡蛎：

味咸、涩、性微寒，归肝、肾经，适当的吃，也可以起到一定的调理肾虚的作用。

4、六味地黄丸：

由熟地黄、山药、牡丹皮、泽泻等成分组成，具有滋阴补肾的功效，可用于肾阴亏损引起的腰膝酸软、骨蒸潮热、盗汗遗精等症状的治疗。

5、金匮肾气丸：

组成成分包括地黄、山药、茯苓、牡丹皮、山茱萸（酒炙）等，具有温补肾阳、化水行气的功效，可用于肾虚水肿、腰膝酸软等的治疗。

吃以上药物时都需要遵医嘱，不可以擅自盲目的乱用，以防用药不当造成不良后果。