前不久我的朋友因为口腔内出现持续不愈的溃疡而前往医院就诊，经过面颊组织活检、颌面部CT检查确诊为颊癌。这个消息让我们都感到非常恐慌，怎么也想不通，平时生活习惯还算健康的朋友怎么会患上这样的疾病，通过与医生的交流，我们了解到颊癌原来与一些不良习惯有关，那么，哪些习惯会增加颊癌的风险呢，下面我给大家分享一下。

1、长期喜欢嚼食槟榔：槟榔中含有多种致癌物质，长期嚼食会对口腔黏膜造成慢性刺激，从而增加患颊癌的风险。

2、平时喜欢抽烟和喝酒：烟草中的尼古丁和酒精都会对口腔黏膜造成损害，长期下来容易引发癌变。

医生还告诉朋友，除了上述不良习惯外，口腔卫生不佳、营养不良、长期精神压力等都可能成为诱因。因此，我们在日常生活中要格外注意这些方面，以预防颊癌的发生：

1、养成良好的生活习惯：首先，要尽量避免接触和摄入致癌物质，比如吸烟、大量饮酒以及咀嚼槟榔等，这些行为都会造成口腔黏膜损伤，增加患颊癌的风险。同时注意个人口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口，及时处理口腔内残根残冠，以防其长期刺激口腔黏膜。

2、改善饮食习惯：日常饮食应以清淡、易消化为主，减少辛辣、刺激性食物的摄入，避免经常食用坚硬、过烫的食物。比如辣椒、大蒜、坚果、热豆浆等，多食用富含优质蛋白质、维生素、矿物质的食物，如菜花、卷心菜、西兰花、芦笋、豆类、蘑菇类、海参等。

总之，颊癌是一种严重的疾病，但只要我们注意预防、保持健康的生活方式，并及早发现并治疗，就能够降低患病风险并提高治愈率，让我们以朋友的就诊经历为警示，共同关注口腔健康，远离颊癌的威胁。