一般情况下，跳绳能瘦腿，但是需要长期坚持，不可以盲目中断。
跳绳是一种比较常见的有氧运动，在锻炼的过程中，双腿会持续跳动，不仅能够加快身体的新陈代谢，还可以消耗腿部多余的脂肪，从而达到减肥的目的。如果因长期久坐双腿过于肥胖，可以通过跳绳的方法改善。
如果想要达到瘦腿的目的，可以通过注射肉毒素、激光溶脂、吸脂手术等方法改善。
1、注射注射用A型肉毒毒素：
能够阻断神经与肌肉之间的联系，使腿部肌肉失去营养而萎缩，从而达到瘦腿的目的。注射注射用A型肉毒毒素，一般参考价格为2000~5000元/针，一般10~20天可见一定改善，可维持6~8个月。对于易过敏体质的人群来讲，注射注射用A型肉毒毒素以后可能会出现一些过敏反应，比如皮肤瘙痒、红肿等。
2、激光溶脂：
通过激光产生的特殊作用，可以将脂肪细胞溶解，最后随着身体的代谢功能排出。激光溶脂，一般参考价格是10000~20000元/次，一般2~3周可见一定改善，通常可以维持3~5年，如果温度过高，可能会烧灼皮肤。
3、吸脂手术：
通过手术抽吸的方法将腿部多余的脂肪吸出，从而改善腿部肥胖。吸脂手术，一般参考价格为5000~30000元/次，一般3~5天可见一定改善，通常可维持4~6年，如果脂肪抽取不均匀，可能会导致皮肤凹凸不平。
为了维持腿部线条，平时还需要调整饮食，避免吃肥肉、炸鸡、炸薯条等高热量食物，可以选择一些新鲜的瓜果蔬菜，比如香蕉、菠菜、西红柿等。
