前段时间，我的闺蜜跟我说，她发现自己的乳房有些胀痛，触摸时还能感觉到一些小的肿块。出于对健康的担忧，我陪她去医院做了详细的检查。医生详细询问了她的病史和症状，并建议她进行乳腺彩超检查。经过这次经历，我对乳腺彩超检查也有了一定的了解，接下来想跟大家具体分享一下。

乳腺彩超是一种无创、无痛的检查方法，通过高频声波来观察乳腺组织的情况，对于发现乳腺疾病具有重要意义。

医生告诉我们，一般来说，乳腺彩超的最佳检查时机是在月经结束后的7-10天，因为此时雌激素水平较低，乳腺组织相对松弛，更容易发现潜在的病变。当然，如果乳房出现不适或异常症状，如疼痛、溢液、肿块等，应尽快就诊并接受检查，不必拘泥于特定的时间段。

为保证检查的准确性，医生提醒我们也需要注意以下几点：

1、注意饮食：进食后胃部的活动可能对乳腺组织产生一定的干扰，因此，检查前8小时内不建议饮食。

2、心态调整：过度紧张可能会导致乳腺组织收缩，影响超声探头的观察和判断，因此应保持平稳的心态，检查前可以进行5~10次的深呼吸，缓解紧张情绪。

希望我的分享到大家有所帮助，也愿每位女性都能拥有健康的乳房，远离疾病的困扰！