窦性心律不齐一般与压力大、睡眠不足、使用洋地黄类药物、冠状动脉粥样硬化性心脏病、心肌炎等原因有关，可通过放松身心、调整生活习惯、口服药物、使用药物等方式改善。为防止病情加重，建议及时前往医院就医。
1、压力大：
压力大会提高交感神经的兴奋性，引发窦性心律不齐。一般无需特殊治疗，平时可通过读书、听音乐等方式放松身心，不适症状可自行缓解。
2、睡眠不足：
长时间睡眠不足会影响植物神经功能，使其紊乱，从而导致窦性心律不齐，平时需保证充足的睡眠，一段时间后一般可以恢复正常。
3、使用洋地黄类药物：
比如毒毛花苷K注射液、地高辛片、去乙酰毛花苷注射液等，此类药物可以使窦房结的自律性降低，使窦性心率过缓，进而导致窦性心律不齐，需在医生的指导下减少药量或停药，一般能自行恢复。
4、冠状动脉粥样硬化性心脏病：
一般是冠状动脉粥样硬化导致的，患病后，血管斑块会使血管远端堵塞，导致血流不通，从而诱发窦性心律不齐，可在医生指导下口服酒石酸美托洛尔片、富马酸比索洛尔片、阿替洛尔片等药物治疗。
5、心肌炎：
通常是病毒感染、细菌感染等原因引起的，患病后，炎症可能会对心脏电生理功能产生影响，引发窦性心律不齐。可遵医嘱使用盐酸氨碘酮注射液、三磷酸腺苷二钠注射液、注射用环磷腺苷等药物改善。
在治疗期间，患者应保持良好的心态，积极面对疾病，对疾病恢复有好处。
