腰4.5位置疼指腰椎L4-L5位置疼痛，可能是因为过度劳累、肌肉拉伤、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄、强直性脊柱炎等原因导致，患者如有不适，需要尽快就医。
1、过度劳累：
如果久站或长时间处于一种姿势，会容易使腰部过于劳累，出现乳酸堆积后刺激到周围末梢神经，使患者出现腰疼的症状，此时可以用推拿的方式，对腰部进行肌肉放松，促进血液循环，缓解肌肉疼痛。
2、肌肉拉伤：
长时间久站或者重体力劳动，使腰部的肌肉持续处于高张力的状态，导致肌肉和韧带拉伤，并出现腰痛、腰酸的症状。此时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、复方三七胶囊等药物治疗。
3、腰椎间盘突出症：
在用力不当或腰椎间盘退变的情况，使椎间盘纤维化破裂，髓核突出后会刺激或压迫到神经，从而出现腰痛的症状，此时可遵医嘱使用根痛平颗粒、腰痛宁胶囊、舒筋健腰丸等药物治疗。
4、腰椎管狭窄：
由于损伤刺激或者先天发育异常等原因，导致椎管狭窄使脊髓及神经根受到压迫而出现腰痛、四肢无力等症状，患者可以遵医嘱使用塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片、甲钴胺片等药物。
5、强直性脊柱炎：
常见是遗传因素导致脊柱、骶髂关节等出现慢性炎症，当炎症因子刺激神经会引起患者腰部、臀部、腹股沟等部位出现疼痛或不适症状，可以遵医嘱使用阿司匹林肠溶片、醋酸泼尼松片、依托考昔片等药物。
此外在生活当中要注意腰部的保暖，出现疼痛时，可及时卧床休息，避免加重病情。
