并没有腰肌劳损哪种方法效果最好的说法,腰肌劳损患者可选择一般治疗、物理疗法、外用药物、口服药物等方法治疗效果较好。
1、一般治疗:
腰肌劳损通常是过度负重、姿势不良、寒冷刺激等原因导致,患者会出现反复发作的广泛性腰部疼痛,还可能会引起活动受限。此时需要注意腰部的保暖,避免长时间久站或者久坐,也不能长时间吹空调或者风扇。
2、物理疗法:
患者可以使用热毛巾或者热水袋对腰部热敷,能够解除肌肉痉挛,还可以促进血液循环,缓解不适症状。
3、外用药物:
患病后可以在医生的指导下使用氟比洛芬凝胶贴膏、吲哚美辛巴布膏、洛索洛芬钠凝胶贴膏等药物治疗,能够起到抗炎和止痛的作用。
4、口服药物:
如果疼痛比较严重,也可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗,能够使疼痛逐渐缓解。
除此以外,还可以选择针灸、拔罐、推拿等方法治疗。平时需要注意休息,不可以过度劳累,也不要做剧烈的运动。