前段时间我突然发现自己的舌苔变得黄腻，而且还有口气，感觉嘴里黏黏的，很不舒服。去看了中医，才知道原来是肝胆湿热导致的。

那么，怎么判断是脾胃湿热还是肝胆湿热呢？下面我就来给大家分享一下我学到的方法~

首先，看舌苔的颜色和厚度。

如果舌苔黄腻，而且比较厚，那么很有可能是脾胃湿热。如果舌苔黄腻，但是比较薄，那么很有可能是肝胆湿热。

其次，看口气。

如果口气比较重，而且有一股腥味，那么很有可能是肝胆湿热。如果口气比较轻，而且有一股酸味，那么很有可能是脾胃湿热。

再次，看食欲。

如果食欲不振，而且感觉腹胀，那么很有可能是脾胃湿热。如果食欲正常，但是感觉口苦，那么很有可能是肝胆湿热。

最后，看大便。

如果大便比较稀，而且有一股腥味，那么很有可能是肝胆湿热。如果大便比较干燥，而且有一股酸味，那么很有可能是脾胃湿热。

当然，这些方法只是一个参考，如果你的症状比较严重，还是要去看医生哦~

经过一段时间的调理，我的舌苔已经恢复正常了，口气也清新了很多，感觉身体也轻松了很多。希望我的经验可以对大家有所帮助，如果你也有类似的问题，不妨试试我的方法吧~