前几日，我遇到了一位患者，他向我描述自己长期受到胃胀和腹胀的困扰，严重影响了他的日常生活。

经过详细的询问和检查，我发现他的症状主要源于不良的饮食习惯和生活方式。

为了帮助更多的患者解决类似问题，下面我就来详细分享一下针对胃胀和腹胀的应对方法。

在了解应对方法之前我们要先来了解一下，胃胀+腹胀所引起的原因有哪些？

胃胀通常是由于胃内食物滞留、胃蠕动减缓或胃酸分泌过多引起的；

而腹胀则可能是由于肠道气体过多、肠道蠕动减缓或肠道炎症等原因造成的。

针对这两种症状，我们需要采取不同的解决方法来缓解。

具体解决办法我放在下方图片当中，大家可以一起来看看哦！