嘴巴经常起口腔溃疡的原因考虑是饮食不当、精神压力大、免疫力低下、缺乏维生素、牙龈炎等。
1、饮食不当：
如果患者经常食用辛辣刺激性食物，如火锅、辣条、芥末等，可能会对口腔黏膜造成刺激，引发口腔溃疡。日常饮食应以清淡为主，如小米粥、面条等，可以多喝水，有利于减轻症状。
2、精神压力大：
如果患者工作、生活压力大，经常焦虑、烦躁，可能会诱发口腔溃疡。应积极面对生活，缓解焦虑，适当放松，可以采取听音乐或适量运动的方式减轻压力。
3、免疫力低下：
此情况与经常熬夜、不运动等原因有关，免疫力差会使得口腔内的细菌大量繁殖，从而导致患者患口腔溃疡。平时应坚持适量运动，多吃新鲜蔬菜水果，如胡萝卜、油菜、苹果等，对减轻症状有帮助。
4、缺乏维生素：
此情况一般是维生素摄入过少、吸收障碍等原因引起的，如果患者体内长期缺乏维生素B、维生素C等元素，会对体内细胞发育造成影响，还会导致口腔黏膜或上皮组织缺乏弹性，形成口腔溃疡。
5、牙龈炎：
此疾病与外伤、细菌感染等原因有关，患病后会出现牙龈充血、红肿、疼痛等症状，严重者还会出现牙周溢脓的情况，脓状物对口腔黏膜造成刺激，诱发口腔溃疡。
生活中患者应注意口腔卫生，养成餐后及时漱口、每天刷牙的好习惯，不要喝碳酸饮料等，以免对口腔造成刺激使症状加重。
