前一段时间，我接诊了一位怀孕36周的准妈妈，但她最近发现胎动明显减少，有时候还会感到胸闷、气短，经过体格检查以及B超检查，我判断可能是出现了胎儿窘迫的症状。对此这位准妈妈很担忧，不知道胎儿窘迫是什么意思，下面我会根据这个问题来给大家详细介绍。

胎儿窘迫是指胎儿在孕妇子宫内出现急性或慢性缺氧，可能危及其健康甚至生命的一种严重妊娠并发症。胎儿窘迫的原因多种多样，可能是胎盘功能减退、脐带绕颈、母体血液含氧量不足等，这些因素都可能导致胎儿缺氧，进而影响其正常发育，甚至危及生命。

日常注意事项：

1、多注意休息：建议准妈妈每天睡眠时间应满足8~9小时，避免过度劳累，可以适当减少工作和家务量，增加卧床休息的时间。

2、改善室内环境：所处室内每天应开窗通风30分钟，有助于保持空气流通，避免长时间处于封闭、污染的环境中。

胎儿窘迫期间孕妇在日常生活和护理方面需要特别注意。保持良好的心态、合理安排休息和活动时间、注意营养均衡、监测胎动和胎心情况、避免接触有害物质和环境等都是非常重要的。