前一段时间接待了一位43岁的男性患者，他来医院就诊时讲述自己最近一段时间老是出现饥饿、口渴的症状，不知道是什么原因引起，想要来医院进行详细的检查。我让他测了血糖，空腹血糖是6.9mmol/L，属于轻微升高的情况，这位患者想要问我这种情况应该怎么控制？你知道空腹血糖6.9mmol/L要做哪些处理措施吗？

现在带大家一起来了解一下。

1、调整饮食：我建议这位患者在平时要调整饮食习惯，需要吃一些低糖食物，比如玉米、荞麦、黑米等，禁止吃高糖食物，比如糖果、糕点等，以免引起血糖升高，导致病情加重。

2、适量运动：我还建议这位患者在平时适当的做一些有氧运动，比如跑步、跳绳、打球等，通过运动能够消耗体内的热量，对控制血糖也有帮助，同时运动还能够增强患者的身体体质。

建议这位男性患者在平时要定期测量血糖，在这里给大家分享使用血糖仪测量血糖的方法：

首先需要清洁双手，将中指或无名指的指腹用医用酒精进行消毒，用采血针刺入已消毒的指腹侧面，轻轻按压手指，使血液自然流出。然后，将血糖试纸移动至出血点，使血液虹吸至血糖试纸上，一般需要等待十几秒左右即可出结果。患者需要将测得的血糖值记录下来，可以观察是否在正常范围之内，如果血糖值升高，需要及时就医治疗。

以上梳理的内容，希望对血糖升高的患者有所帮助，在平时也建议患者要定期测量血糖，将血糖值控制在正常范围之内，对患者的身体健康有好处。