肠胃虚弱的人一般指脾胃虚弱的患者,脾胃虚弱的患者一般可通过避免刺激性食物、定时定量饮食、规律作息、适量运动、药物治疗等方式调理脾胃。
1、避免刺激性食物:
脾胃虚弱为中医名词术语,一般与禀赋不足、年老体衰、饮食不当等原因有关,患者可出现脘腹胀满,喜温喜按,面色淡白,短气,食少,便溏等。患者在日常饮食中应尽量避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物,这些食物会刺激脾胃,加重脾胃负担。
2、定时定量饮食:
养成定时定量的饮食习惯,避免暴饮暴食,有助于脾胃正常运作。
3、规律作息:
保持规律的作息习惯,充足的睡眠有助于身体健康。
4、适量运动:
适量运动可以促进身体新陈代谢,改善脾胃功能。但需注意,运动要适量,避免剧烈运动。
5、药物治疗:
患者还需要及时就医,可遵医嘱使用黄芪、白术、茯苓中药进行治疗,可改善不适症状。
若患者病情依旧没有好转,还需要及时就医,进行针对性治疗。