睡着了拉稀自己不知道,最常见的原因为腹部着凉或者是急性肠炎。出现这种情况应该平时要注意腹部的保暖,即使是在炎热的夏天,也要注意腹部的保暖。饮食上应该多吃新鲜的蔬菜水果等等容易消化吸收的食物,少吃辛辣,刺激、生冷的、不卫生的、过于油腻、不容易消化的食物。
平时要注意饮食卫生,饮食规律。适当的运动锻炼,可以增强抵抗力,戒烟戒酒,避免疲劳、熬夜等等不良生活习惯。如果拉稀比较厉害,可以口服蒙脱石散止泻、双歧杆菌三联活菌散调节肠道菌群,必要时还可以口服头孢类的抗生素。
以上方案仅供参考,具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。