排卵后16天才来月经一般是正常的。
大多数女性在下一次月经来临的前14天为排卵日,但是每个人的身体状况不同,排卵期以及月经周期会有一定的区别,月经周期提前5天或推后5天都属于正常现象,如果女性在来月经的时候没有出现腹部疼痛或者是身体其他不适的症状,一般不需要做特殊治疗。而且大部分女性的情绪也会影响到月经来临,如果女性最近一段时间心情特别烦躁或者是心情过抑郁,容易出现月经不规律的情况,从而影响到月经周期。可以适当的调整自己的心情,也可以多到户外锻炼身体,释放心中的压力,对身体健康有帮助。
在月经来临的时候要做好个人卫生工作,还需要养成勤换内裤的习惯,防止妇科疾病的产生。在月经期间尽量不要吃寒凉的食物,比如雪糕、冰淇淋,以免导致痛经的情况出现。