中老年头痛是怎么回事

中老年头痛的原因，可包括一些器质性病变，也可由于一些心理和情绪因素所导致的，常见的原因包括脑出血、蛛网膜下腔出血、肿瘤、脑炎、颅内静脉窦血栓形成，慢性偏头痛、紧张型头痛、失眠、焦虑、抑郁等等。

对于中老年患者出现头痛症状，首先应当通过改善饮食和生活习惯进行调整，如果患者的头痛症状持续不能缓解，而且伴有恶心呕吐、视力模糊、偏瘫、失语等其他症状，则应高度警惕颅内器质性病变。此时应当立即去医院完善CT、核磁共振等相关检查，以明确病因。

患者在治疗期间要保持合理健康的生活方式，劳逸结合，规律作息，保证充足的睡眠和休息。多吃一些富含维生素的食物，如菠菜、大白菜、桃子、苹果、橙子、柠檬等，可增强身体免疫力。患者要避免吃生冷、油腻、辛辣刺激性食物，比如冰激凌、红烧肉、麻辣小龙虾等。还可以适当的运动，比如慢跑、打太极、游泳、跳绳等。