焦虑症好转的明显特征是什么

焦虑症好转的明显特征有情绪较稳定、能够长时间保持注意力集中、睡眠状态良好、不会紧张或思虑过多。焦虑症可以通过心理治疗、口服药物的方式治疗。

焦虑症经过积极的治疗之后,病情会逐渐好转,会使患者出现情绪较稳定、能够长时间保持注意力集中,不会紧张或思虑过多,心情比较放松、愉快,在肢体上坐立不安、手抖的情况减少或消失,睡眠状态良好,与他人交流、工作没有异常表现。

如果出现焦虑症,可以进行心理疏导,通过倾听、鼓励、支持等技巧向患者传递积极情绪,例如认知行为治疗,也可以在医生的指导下服用盐酸氟西汀分散片、盐酸帕罗西汀片等。

平时可以进行户外运动,例如跑步、做早操,可以转移注意力,改善患者焦虑、紧张的情绪,保持心情愉悦。

平时饮食上要以清淡易消化为主,不要吃高糖、高脂肪的食物,例如奶油、炸鸡等。

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