高血压可以喝莓茶吗

专家建议: 可以适量喝

建议用量: 250ml（约1杯）/天

慎食人群: 对于莓茶过敏的人群、婴幼儿

宜食原因: 莓茶脂肪含量以及盐分含量是极低的，喝后一般不会影响血压控制，且含有蛋白质、膳食纤维、脂肪、胡萝卜素、维生素及铁、锌、钙、镁、钾、钠等营养成分，喝后可补充所需营养，促进病情恢复。

注意事项: 莓茶一般是加水后直接饮用，其营养成分比较易吸收，一般没有特殊的同食禁忌。

正文:

高血压的患者一般是可以适量喝莓茶的。

建议用量：250ml（约1杯）/天。

高血压的患者需要低盐、低脂饮食，而莓茶属于一种常见的饮品，其脂肪含量以及盐分含量都是极低的，高血压患者喝了之后一般不会影响血压的控制，而且其中含有蛋白质、膳食纤维、脂肪、胡萝卜素、维生素以及人体所需的铁、锌、钙、镁、钾、钠等营养成分，喝了之后可以补充患者所需的营养，促进病情恢复。

莓茶一般是加水后直接饮用，其营养成分比较易吸收，一般没有特殊的同食禁忌，但是需要注意对于莓茶过敏的人群是不能喝的，以免引起过敏反应，另外，由于婴幼儿的身体各项功能还没有发育成熟，喝了之后可能影响其发育，所以婴幼儿是不能喝的。

高血压患者平时需要注意休息，避免长期熬夜以及过度劳累，有不适症状，及时就诊治疗。