高血压可以吃白鸽吗

专家建议: 可适量吃

建议用量: 100g（约1只）/天

慎食人群: 痛风患者、高尿酸血症患者

宜食原因: 白鸽中的蛋白质含量丰富，且含有铁、钙等营养，吃了之后可以为高血压患者的身体补充营养，能够提高身体免疫力。而且白鸽中的脂肪含量并不高，通常不会引起血压出现太大波动，也不会影响恢复。

注意事项: 可以将白鸽清炖后食用，但不可以过量，以免加重胃肠负担。

正文:

高血压患者可适量吃白鸽。

建议用量：100g（约1只）/天。

高血压患者在饮食上应以清淡、易消化为主，同时也应摄入优质蛋白质。白鸽中的蛋白质含量比较丰富，而且还含有铁、钙、锌等多种营养，吃了之后可以为患者的身体补充营养，能够提高身体免疫力。另外，白鸽中的脂肪含量并不高，吃了之后通常不会引起血压出现太大波动，而且也不会影响身体恢复。

可以将白鸽清炖后食用，但不可以过量，以免加重胃肠负担。白鸽中的嘌呤含量比较高，痛风患者以及高尿酸血症患者需要慎食此食物，以免影响尿酸排泄，引起疾病加重。

患者在平时应养成良好的饮食习惯，同时还应戒烟戒酒，保持充足睡眠。适当进行一些有氧运动，比如散步、打球、游泳等，能够增强自身体质，对身体恢复有帮助。