喝牛奶血糖通常不会升高,但是需要适量。
血糖是血液中葡萄糖的含量,能一定程度上反映出身体对葡萄糖的吸收和代谢是否正常,而牛奶属于比较良好的营养来源,其中含有丰富的优质蛋白、碳水化合物以及锌、铁、钠等多种营养元素,适量的喝牛奶可以为身体补充所需要的营养物质和能量。每100g的牛奶中大约有5g的糖分,并不属于高糖食物,所以即使喝牛奶后也并不会导致血糖数值升高,符合大部分人群饮用,即使自身患有糖尿病也是可以喝的,通常不会对病情恢复造成负面影响。
虽然喝牛奶对身体有诸多好处,但是也需要严格控制总摄入量,避免暴饮暴食,如果自身患有糖尿病一般可以在医生指导下使用盐酸二甲双胍缓释片、格列本脲片、阿卡波糖片等药物治疗,与此同时,需要严格加强饮食护理。