怀孕后可以多吃虾和蟹吗?

一般情况下怀孕后不可以多吃虾和蟹,以免对身体健康造成影响,在吃虾和蟹时应注意适量,不可以暴饮暴食。

虾和蟹是日常生活中比较常见的海鲜食品,具有比较高的营养价值,其中所含有的营养成分也比较丰富,比如有蛋白质、胆固醇、钙、磷、铁、多种维生素等,而怀孕以后身体需要摄入多种营养来满足胎儿的正常需求,通过吃一些虾和蟹能够为身体补充多种营养,可以在一定程度上提高抵抗力,还能够促进胎儿的生长发育,但是虾和蟹都属于寒凉的食物,吃的过多可能会对胃肠道造成刺激,出现腹痛、腹泻等现象,而且海鲜类的食物容易过敏,如果孕妇本身属于易过敏体质,可能会出现皮肤瘙痒、头晕、红疹等过敏反应,并且虾和蟹中的营养成分比较多,可能会引起身体肥胖,还可引发胎儿的体重过大,不利于分娩,因此怀孕后一般不可以多吃虾和蟹。

怀孕以后需要保持良好的饮食习惯,即使碰到喜欢的食物,也不可以长期大量吃,平时需要保持积极乐观的心态,也要定期到医院进行检查,可以观察胎儿和自身的具体情况。

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