眼睛干涩发胀模糊是怎么回事

眼睛干涩、发胀、视力模糊可能由多种因素引起，主要包括眼睛疲劳、干眼症、以及眼部炎症等。

1、眼睛疲劳

长时间使用电子设备，如电脑、手机等，很容易导致眼睛疲劳。这是因为盯着屏幕时间过长，眼睛长时间处于紧张状态，减少了眨眼次数，进而造成泪液分泌减少。这种情况下，定期休息眼睛，每隔一段时间进行眼部放松运动，如闭眼深呼吸，可以有效缓解疲劳。

2、干眼症

干眼症也是引起眼睛干涩、发胀、模糊的常见原因。干眼症可能与年龄、环境因素或长期佩戴隐形眼镜有关。它会导致结膜组织病变，影响泪液质量。为缓解干眼症，可以使用人工泪液来补充眼部湿润度，同时，保持室内湿度适中，减少隐形眼镜的佩戴时间也很有帮助。

3、眼部炎症

眼部炎症，如结膜炎、角膜炎等，也可能引起上述症状。这些炎症通常是由感染或不良卫生习惯引起的。在这种情况下，应避免用手揉搓眼睛，及时就医，并在医生指导下使用抗炎药物进行治疗。

除了上述原因，还有一些其他因素，如睡眠不足、环境污染等，也可能导致眼部不适。因此，保持良好的生活习惯和用眼卫生至关重要。