豆仁胶小孩子可以吃吗

一般豆仁胶小孩子可以吃,但是不可以过量食用。

豆仁胶属于一种袖珍型花胶,属于菜胶品种。营养价值比较高,其中含有大量的胶原蛋白、多种维生素、氨基酸、纤维素、钙元素、铁元素等多种人体必需的营养物质。小孩子平时适当的吃一些豆仁胶,能够为机体补充较好的营养,对增强体质有帮助,所以通常可以吃。但是在吃的时候应严格控制摄入量,不可以长期或过量食用,以免增加胃肠负担,引起腹痛、腹胀、恶心、呕吐等不适症状,从而也会对身体健康造成不利影响。

小孩子正处于生长发育较快的阶段,平时应注意摄入营养均衡,养成定时定量进餐的习惯,不可以过度偏食、挑食,也不可以暴饮暴食。生活中还应适当的进行一些运动锻炼,比如跑步、游泳、打乒乓球、打篮球等,能够增强体质,对促进生长发育有帮助。

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