专家建议: 可适量吃
建议用量: 100g（约7个）/天
慎食人群: 糖尿病患者、上火的人群
宜食原因: 荔枝中的营养价值较高，含有葡萄糖、蛋白质、维生素A等，吃了之后可以为孕妇补充营养，有利于身体健康。荔枝并不属于辛辣刺激的食物，通常不会对子宫造成刺激，也不会影响胎儿健康发育。
注意事项: 孕妇可以将荔枝剥开后直接食用，但是不可一次性吃太多，避免加重胃肠道负担。
正文:
孕妇可适量吃荔枝。
建议用量：100g（约7个）/天。
孕妇在怀孕期间会出现身体抵抗力下降的情况，应多吃一些有营养的食物。荔枝中的营养价值较高，含有葡萄糖、蛋白质、维生素A等，吃了之后可以为孕妇补充营养，有利于身体健康。荔枝并不属于辛辣刺激的食物，通常不会对子宫造成刺激，也不会影响胎儿健康发育。
孕妇可以将荔枝剥开后直接食用，但是不可一次性吃太多，避免加重胃肠道负担。荔枝中的糖分含量较高，糖尿病患者一般需要慎食，以免引起体内血糖波动，影响身体健康。荔枝属于温性食物，上火的人群也需要慎食，以免吃了之后引起口舌生疮、咽喉肿痛等不适症状。
孕妇在怀孕期间应保持充足睡眠，定期去医院做产检，同时还应保持心情愉悦，对身体健康有帮助。
