人体不出汗可能是由于多种因素导致，包括生理性缺水、运动量不足、体质偏寒、内分泌失调以及神经系统疾病等。为了调理身体并促进排汗，可以采取综合性措施，包括调整饮食、增加运动、改善生活习惯以及必要时的药物治疗。
1、调整饮食：不出汗的患者应避免寒凉性食物，如绿豆、冬瓜等，而应适当摄入温热性食物，如扁豆、荔枝、牛肉等，以调和体质，促进汗腺分泌。保持饮食均衡，多摄入新鲜蔬菜水果，有助于改善内分泌水平。
2、增加运动：适度的运动，如跑步、瑜伽等，可以提高身体新陈代谢率，刺激汗腺分泌汗液。运动还能增强体质，改善寒性体质，进一步促进排汗。
3、改善生活习惯：保持规律的作息时间和良好的心态，避免情绪波动过大，有助于身体和心灵的放松，从而减少出汗障碍。穿着透气性好的衣物，避免紧身或合成材料衣物，以保持身体干爽。
4、药物治疗：对于肾阳虚导致的不出汗，可服用金匮肾气丸、桂附地黄丸等温补肾阳的药物。内分泌失调患者，如甲状腺功能减退，可在医生指导下使用甲状腺激素类药物进行治疗。神经系统疾病患者，应积极治疗原发病，并可使用药物改善神经系统功能，以促进排汗。
调理不出汗的问题需要综合考虑饮食、运动、生活习惯和药物治疗等多个方面，根据个人情况制定合适的调理方案。
