一般没有腰椎炎怎么治疗最好最有效的说法，治疗方法通常包括药物治疗、物理治疗、运动疗法、手术治疗、心理调适等。
1、药物治疗：
药物治疗是腰椎炎的基础治疗手段。非甾体抗炎药如吲哚美辛片、塞来昔布胶囊等，能有效缓解疼痛和炎症。在症状较重时，可考虑短期使用糖皮质激素以快速控制炎症。此外，中成药如大活络丸、舒筋定痛片等，通过改善血液循环、缓解肌肉痉挛，亦能发挥良好的治疗效果。
2、物理治疗：
物理治疗在腰椎炎的康复中占据重要地位。热敷、冷敷、针灸、拔罐等手段，不仅能够缓解疼痛，还能增强腰部肌肉的力量和柔韧性。特别是光、电、磁等现代理疗方法，通过刺激局部神经、促进炎症吸收，可达到快速缓解症状的目的。
3、运动疗法：
适当的运动对腰椎炎患者至关重要。游泳、瑜伽、太极等低强度运动，能够活跃腰部肌肉，提高腰椎的稳定性，减少疼痛和不适感。
4、手术治疗：
对于病情严重、保守治疗无效的患者，手术治疗如椎间盘切除术、腰椎融合术等，可作为最后的选择，以修复腰椎结构，减轻疼痛。
5、心理调适：
长期的压力和焦虑可能加重腰痛，因此，心理调适同样重要。通过放松技巧、认知行为疗法及保持良好的社交关系，能够减轻心理负担，有助于疼痛的缓解。
如出现不适症状，应及时就医。
