指甲老是破损断裂，这往往是由于多种因素综合作用的结果。主要原因包括营养不良、末梢血液循环障碍、外部刺激、真菌感染以及潜在疾病等。
指甲的强度和健康与体内营养物质密切相关。缺乏维生素A、钙、锌等微量元素会导致指甲质地变脆，容易破损。合理补充这些营养物质，可以有效增强指甲的韧性。
血液循环不畅会影响指甲的生长和营养供给。改善末梢血液循环，如通过适当的运动和按摩，有助于促进指甲健康。
长期接触化学物质、频繁做美甲或使用有机溶剂等，都会对指甲造成损害。应尽量减少这些不利因素的接触，保持指甲的自然状态。
甲癣等真菌感染会导致指甲结构受损，进而容易断裂。治疗时可采用盐酸阿莫罗芬搽剂、环吡酮胺乳膏等药物进行抗真菌治疗。
某些疾病如银屑病、扁平苔藓等也可能引起指甲问题。这些情况下，需要针对原发病进行治疗。
综上所述，要改善指甲频繁破损断裂的问题，需要从多方面入手，包括补充营养、改善血液循环、减少外部刺激、治疗真菌感染以及管理潜在疾病。在日常生活中，我们还可以通过保持手部湿润、避免使用含丙酮的清洁剂、定期修剪指甲、补充维生素E和使用抗撕裂指甲油等措施来加强指甲的保护。若指甲问题持续严重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。
