耳机戴久了耳朵疼，主要是由于长时间佩戴导致的压迫、音量过高以及潜在的耳部疾病等因素所致。为确保耳朵健康，应适时休息、调整佩戴方式，并在必要时寻求医疗帮助。
1、长时间佩戴与压迫：长时间佩戴耳机，尤其是入耳式或耳塞式，会对耳道产生持续压迫，影响血液循环，从而引发疼痛。应立即摘下耳机，让耳朵得到休息，并通过按摩耳部促进血液循环，缓解疼痛。
2、音量过高：高音量音乐会直接刺激耳膜，长时间下来不仅会引起疼痛，还可能损害听力。使用耳机时应控制音量在适中水平。
3、耳部疾病：外耳炎长时间佩戴耳机可能刺激外耳道皮肤，引发炎症，表现为疼痛、肿胀。治疗时可选用盐酸环丙沙星滴耳液、氧氟沙星滴耳液等药物。此外中耳炎，耳机使用不当可能加重中耳炎症状，如疼痛、流脓。治疗时可遵医嘱使用盐酸洛美沙星滴耳液等。外耳道湿疹，耳机材质过敏或长时间潮湿可能引发湿疹，导致疼痛、瘙痒。可局部涂抹炉甘石洗剂、红霉素软膏等。
在生活中需保持耳机和耳道的清洁是预防疼痛的重要措施。定期清洁耳机，避免细菌滋生，同时也要注意耳道的清洁。选择大小合适、材质舒适的耳机，减少佩戴时的不适感。耳罩式耳机相较于入耳式，对耳道的压迫更小。耳机戴久了耳朵疼是多因素作用的结果。合理使用耳机，关注耳部健康，是预防疼痛的关键。
