心跳突然加快怎么回事

在生活中，我们可能会突然感觉到心跳加快，这种情况往往让人感到不安和担忧。那么，心跳突然加快到底是怎么回事呢？

一、心跳突然加快的原因

1、过度劳累：造成交感神经兴奋性增强，而使心跳加快。

2、甲亢：血液中甲状腺激素分泌增加，过多的甲状腺激素有兴奋和促进代谢的作用使心跳加速。

3、低血糖：低血糖的时候交感神经会比较兴奋就会造成心跳加速。

4、心律失常：如阵发性室上型心动过速，阵发性房颤等发作，会感到心跳突然加速，感心悸，部分患者有尿频的症状。

二、日常注意事项

1、合理作息：保证充足的睡眠时间。避免熬夜，保持规律的作息时间。

2、均衡饮食：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、豆类、蔬菜和水果。

3、情绪管理：学会调节情绪，保持平和的心态。可以通过冥想、瑜伽、听音乐等方式来放松身心。

通过本文，我们了解了心跳突然加快的多种原因及日常预防措施。希望这些信息能帮助大家更好地保护心脏健康。