备孕期间能不能吃水果蔬菜沙拉

女性在备孕期间是能够吃水果蔬菜沙拉的,因为新鲜的水果和蔬菜中含有丰富的维生素,可以有效地促进新陈代谢,对身体是比较好的。

另外在备孕期间建议女性适当地多吃一些富含蛋白质的食物,如鸡肉,鱼肉,豆制品等。在日常生活中,建议女性养成良好的生活规律,早睡早起保夜,保障充足的睡眠。在备孕期间要注意天气的变化情况,防止腹部着凉。

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