气血不足是许多人在生活中可能会遇到的健康问题。气血是维持人体生命活动的基本物质，当气血不足时，身体会出现各种不适症状。那么，对于气血不足的人来说，在饮食和药物方面有哪些选择可以帮助改善这种状况呢？

气血不足吃什么

一、食物

红枣：传统中医学认为，红枣具有补中益气、养血安神的作用。

桂圆：传统中医学认为，桂圆能补益心脾、养血安神。

二、药物

1、八珍益母丸：由八珍汤加益母草组成，有补气血、调月经的功效。

2、乌鸡白凤丸：具有补气养血、调经止带的作用。

3、归脾丸：有益气健脾、养血安神的功效。

如果存在气血不足，在日常生活中，可以通过以下方法进行调理

1、热水泡脚

2、按摩

希望通过以上的介绍，能让气血不足的人了解到适合自己的饮食和生活方式。只要坚持调理，相信身体会逐渐恢复健康。