内分泌失调喝什么水

内分泌失调的患者建议多喝白开水,多喝白开水可以加快体内毒素排出,有利于改善内分泌失调的情况。另外,内分泌失调的患者建议多吃绿色的蔬菜以及当季新鲜的水果,平时要注意低脂,低糖,清淡饮食,不要吃油腻,油炸,辛辣以及刺激的食物,不要吃过多含糖较高的食物,否则会加重体内血脂、血糖的情况,严重患者可以引发高脂血症以及糖尿病。

内分泌失调的患者还建议加强运动锻炼,平时餐后1小时左右可以进行一定的有氧运动,以慢走,慢跑为主。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测