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• 腰困怎么缓解

  按照现代医学来讲，腰困主要是由于腰部的肌肉，以及周围软组织出现劳损的情况，如：腰椎病、腰肌劳损、泌尿系的结石等，应及时检查，在医生的指导下通过药物或者手术治疗。同时避免腰部持续的用力、久坐、久蹲，以免加重病情。中医认为腰困多由肾虚所致，包括肾气虚，肾阴虚，肾阳虚等，如果是肾阳虚可以吃金匮肾气丸治疗，如果肾阴虚可以吃六味地黄丸治疗。同时调整生活习惯，科学合理膳食，劳逸结合，生活中还可以饮用，南京同仁堂人参五宝茶进行调理，它含有人参、红枣、黄精、桑椹、枸杞子、玛卡，是一种滋补的养生茶，所含成份具有补气、养血、益肾的功效，经常饮用，能够起到增强体质、抗疲劳的作用，调理气血的同时还有益肾的功效，可有效的缓解腰困，常用于司机、上班族等久坐、熬夜人群。如需用药，或想要了解更多健康知识，请咨询医师或者药师，在医师或药师的指导下使用。

  

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  陈帅 药师妙手互联网医院

  2020-09-04 4168次

• 腰困是肾虚吗

  腰困即是腰部不舒服，感觉累，软、无力，同时伴有轻微疼痛感。其发病大都以肾虚为本，感受外邪为标。中医讲腰为肾之府，乃肾之精气所灌溉。肾精输布于全身，化生气血，主管生长发育。因此大部分腰疼人群常伴浑身乏力，身体酸软甚至阳痿早泄等症。肾精亏损，免疫力下降，此时如有外伤或挫闪，则病邪趁机而入。对于经常犯肾虚腰困的人群可以在医师指导下服用中药慢慢调理肾虚证，同时在日常中可以选择中药代茶饮，如人参，红枣补气，枸杞，桑椹，黄精养阴滋肾，多味药归于肾经，滋养于五脏。对于肾虚腰困可以长期调理。例如选用具有这些药配伍的养生茶南京同仁堂人参五宝茶进行温养，其补气养肾效果还是不错的。人参五宝茶组成中还包括玛咖片，玛咖可以益精壮阳，调节内分泌，提高生育能力；提供能量，恢复体力。对于肾虚腰困的人群或工作中久坐过多的人群都可以作为日常的茶饮，滋补强身。需要注意人参五宝茶要在中医的辨证下正确服用。如想了解更多健康知识，可以咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  石扬 药师妙手互联网医院

  2020-09-04 5840次

• 如何改变怯弱性格的困抗
  一，树立一个明确的目标，制定一个详细的符合自己的目标，最好写在纸上，贴在自己随时都能看到的地方，每天鼓励自己。目标制定得不可过大，过大则会失去信心，过小则会失去意义，要根据实际情况，并且每天进行适时的调整。二，增强自己的自信心，自己给自己打气，可以每天对着镜子练习，自己对自己说我很棒，我一定可以成功，然后面带微笑。着装一定要庄重，给人沉稳的感觉，注重自己的形象也提升自己的自信心，还有就是提高自己的专业技能，每天给自己充电。三，可以给自己报个培训班，也可以自己在家学习，网上有很多学习的教程，也可以培养自己的兴趣爱好，让自己有一技之长。
  语音时长 1:40”
  柯菲菲 主治医师丽水市中心医院

  2018-11-22 1539次

• 怯弱性格是如何形成的
  怯弱性格的形成有几个方面的原因：第一个就是器质性原因，在心理学上人的器质分为多血质、胆汁质、黏液质和抑郁质四种类型，其中具有黏液质和抑郁质的两种人格气质的相对比较保守，不太合群，容易形成怯弱的性格。比方有的人天生就是爱脸红，遇到不太熟悉的人就不爱讲话，这可能就是这个原因造成的。第二就是认识性原因，这是对事物认识不正确的一个状态，导致了性格的怯弱，不能客观的去评价自己的能力产生自卑，从而受到家庭社会一些不良影响，而变得胆小怕事、谨小慎微。第三就是经历原因，比如曾经遭到别人的挖苦、诋毁，关键性考试成绩不理想或者是在重要的问题上没有发挥好，让自己变得害羞、胆怯、丧失信心，这种心理是在日常生活中非常常见。
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  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-11-14 16024次

• 孩子的性格是如何形成的
  病情分析：有先天的遗传因素，也有后天的环境因素影响。孩子的性格形成是由先天遗传因素决定一部分，更主要的是后天生存环境会有更大更直接的影响。一个良好的优秀的生存环境会明显的影响孩子的思维方式，言谈举止，最终形成好的性格。意见建议：所以作为家庭成员的作用都很重要，一个良好的家庭氛围，为人处事的方式，以及优雅的言谈举止，都会对孩子起到良好的示范作用，孩子也就会形成好的性格。
  王辉 主任医师锦州市中心医院

  2020-06-11 2105次

• 小儿癫痫病后性格会改变吗
  小儿癫痫病后是有可能引起性格改变的。小儿癫痫病因为会反复的出现发作，可以导致孩子出现自卑的情绪，时间长了确实是有可能引发性格改变的，可以表现为性格内向，不爱说话，不爱和别的小朋友一起交流，一起玩耍等。
  苏德泉 主治医师复旦大学附属儿科医院

  2018-11-20 1501次

• 改变孩子内向性格
  1、要改变孩子内向的性格，首先要了解孩子内向的原因，害羞，有的孩子因为害羞，通常表现为男同学不喜欢和女同学交流，女同学不喜欢和男同学交流，这个时候就该教育孩子怎么处理男女同学之间的关系，让孩子正确地认识到这样是不是好的。2、除了害羞往往会因为一件事情变得内向，比如同学们的父母都会接她回家，她总是一个
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-01-21 1359次

• 如何培养孩子具有快乐的性格？
  1、让孩子主宰自己，现实的生活当中有些家长不征求孩子的意见，武断的替孩子拿主意做决定，这样孩子容易产生一种无能为力的感觉，觉得任人摆布，无可奈何。一般来说能主宰自己命运的人是快乐的，在重大的事情和原则问题上，家长应该为孩子策划做主，但是日常小事应该尽量的让孩子自己做主，比方说上学穿哪个衣服，看什么电
  韩慧琴 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-04-08 304次