晚上睡觉出冷汗吃一些具有温补效果的食物比较好。
晚上睡觉出冷汗主要是因为肾虚引起,此时可以多吃一些具有温补效果的食物,比如羊肉、韭菜、枸杞、山药、黑豆等。同时要注意不可以吃辛辣刺激性食物,过于油腻的食物也不可以吃。肾虚主要是指肾脏精气阴阳不足,患者会出现腰膝酸软、四肢发冷、耳聋耳鸣、健忘失眠、易疲劳、精神不振、活力低下等症状,尤其是晚上睡觉的时候,比较容易出冷汗。如果患者的症状比较严重,还可以根据医生的指导使用六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸、右归丸等药物治疗。平时要养成良好作息习惯,避免过度劳累,平时适当的参加一些运动锻炼,也能够改善肾虚的情况,还可以增强个人体质。
日常生活中无论是什么原因引起的疾病,就重视进行治疗。